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採訪撰文/敖庭綸近年聊天室來,價格不斐的親子體聊天室能課程大為盛行,爸比聊天室媽咪深怕寶貝們在城市聊天室狹小的空間裡運動量不聊天室足,若再碰上烈日、大聊天室雨或是寒流來襲,更無聊天室法隨心所欲地帶孩子出聊天室門好好運動伸展。育兒聊天室小編這次特別為爸比媽聊天室咪們訪問到適健復健科聊天室診所副院長、兒童職能聊天室治療師張旭鎧,邀請爸聊天室比媽咪跟著專家一起來聊天室進行在家就能操作的大聊天室肌肉遊戲,即使在家也聊天室能陪著寶貝從遊戲中鍛聊天室鍊到大肌肉唷!現在就聊天室動起來!  FOR 聊天室0~1y可愛寶貝遊戲聊天室1、空中取物道具:適聊天室合1歲前寶寶身型大小聊天室的安全懸吊式玩具1個聊天室或是搖鈴1個。 玩法聊天室:1.讓寶寶臉朝上平聊天室躺在安全的地墊上。2聊天室.爸爸或媽媽拿著懸吊聊天室玩具或搖鈴,從寶寶正聊天室上方一臂之長處揮動(聊天室注意該懸吊物品要與寶聊天室寶身體保持一小段距離聊天室。)3重點就是要吸引聊天室寶寶主動輪流伸出他們聊天室的兩隻小手臂去抓取懸聊天室吊物品,或是當爸比媽聊天室咪揮動搖鈴時,寶寶隨聊天室著聲音源轉動頭部,此聊天室時會運用到頸部肌肉控聊天室制與視覺調整。4.這聊天室個遊戲主要目的是讓寶聊天室寶有機會自己伸出他們聊天室的小手臂出力,讓其背聊天室部、手臂肌肉等處都得聊天室到鍛鍊,此外,因為有聊天室爸比媽咪的陪伴共玩,聊天室也可讓寶寶從小就感受聊天室到滿滿的愛。 遊戲2聊天室、空中腳踏車蹬呀蹬玩聊天室法:1.寶寶的大腿肌聊天室肉運動與寶寶的趴姿或聊天室爬行有著重要關聯性,聊天室所以,在寶寶1歲前,聊天室爸爸或媽媽平日在家可聊天室以多鼓勵寶寶踢動他們聊天室的雙腿。手腳是寶寶發聊天室展的關鍵,可以盡量讓聊天室寶寶光著腳活動。2.聊天室讓寶寶面朝上,平躺於聊天室安全的地墊上,跟寶寶聊天室玩「蹬」空中腳踏車的聊天室遊戲,來來回回。3.聊天室爸比媽咪其中之一先跪聊天室著,然後伸出自己手掌聊天室與寶寶兩腳的腳底板對聊天室貼,再朝寶寶的腳掌微聊天室微施力,這個遊戲的重聊天室點是要給寶寶的雙腿適聊天室當的「阻力」,幫助寶聊天室寶主動將雙腿用力回「聊天室蹬」。4.當寶寶的雙聊天室腿感受到某種程度的「聊天室阻力」時,才會更知道聊天室自己必須出力「蹬」,聊天室藉此刺激寶寶雙腿的大聊天室肌肉發展。 遊戲3、聊天室手臂推小車道具:適合聊天室1歲前寶寶身型與力氣聊天室,較容易推動的玩具小聊天室車一台。 z玩法:1聊天室.長期缺乏運動的寶寶聊天室,肌肉張力較弱,慢慢聊天室長大,當他們對於許多聊天室動作都無法順心操作時聊天室,進而容易失去自信,聊天室導致學習上的困難。2聊天室.未滿1歲,就算還不聊天室會爬行的寶寶,爸爸或聊天室媽媽在家也可以為他們聊天室創造適度運動的機會。聊天室3.先讓寶寶趴著,爸聊天室爸或媽媽在寶寶後面,聊天室扶著還不會爬行的寶寶聊天室。4.鼓勵與引導寶寶聊天室主動地用他們的小手臂聊天室出力去推動準備好的小聊天室汽車,剛開始最好的推聊天室動物品就是適合他們身聊天室型手掌大小的玩具小汽聊天室車,藉此鍛鍊寶寶的大聊天室肌肉,並可以誘發寶寶聊天室主動爬行的意願與能力聊天室唷! 遊戲4、大球小聊天室球滾滾滾道具:海灘球聊天室1顆。 玩法:1.若聊天室家中的寶寶還是無法獨聊天室立坐穩的階段,可由家聊天室長其中之一在寶寶的後聊天室方協助扶坐,或是直接聊天室讓寶寶坐在大人腿上。聊天室2.另一位家長跟寶寶聊天室是面對面坐著,寶寶的聊天室年紀越小,可以從最大聊天室但最輕最容易推動的海聊天室灘球開始。3.爸比媽聊天室咪可以先示範,用手把聊天室球滾或推到對面。4.聊天室這個遊戲的重點在於家聊天室長要慢慢引導並鼓勵寶聊天室寶他們自己伸出手去來聊天室推滾球,可以雙手一起聊天室,也可輪流用不同的手聊天室,藉此遊戲來鍛鍊寶寶聊天室的手臂大肌肉,同時也聊天室可以訓練手眼協調唷!聊天室 *完整文章內容請參聊天室考:【育兒生活】20聊天室18年3月號。聊天室


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